Como fazer um mini jardim de atenção plena


Como fazer um mini jardim de atenção plena

Artesanato Spruce / Mollie Johanson

No meio de dias e semanas ocupados, por que não fazer uma pausa e reservar um tempo para cuidar de um mini jardim de atenção plena? Baseado na ideia de um jardim Zen, este projeto DIY de areia e pedra é fácil de fazer e uma boa maneira de desacelerar sua mente. Para adicionar um elemento de diversão e kawaii (um termo japonês que significa fofo ), este jardim usa cores pastéis e alguns dinossauros não tão assustadores.

Jardins de pedras japoneses ou jardins de paisagens secas são frequentemente conectados ao budismo zen, pois ajudam a criar uma maneira para as pessoas meditarem, especialmente ao formar padrões na areia ou seixos. Os desenhos, feitos com ancinhos, representam ondas ou ondulações de água. Jardins tradicionais como este são grandes o suficiente para caminhar, mas ainda são considerados paisagens em miniatura com muito simbolismo.

Este projeto de jardim de atenção plena é ainda menor para que você possa levar a mesma experiência sensorial pacífica para sua mesa todos os dias!

Embora não tenha sido projetado especificamente para crianças , as crianças também vão adorar experimentar o ancinho para pentear a areia ou talvez brincar com os dinossauros. É uma maneira leve de apresentá-las à arte de desacelerar a mente por alguns minutos.

Os elementos mais essenciais de um jardim de pedras japonês, grande ou pequeno, são a areia e o ancinho, seguidos por pedras e outros elementos como plantas ou estátuas. Este tutorial mostra como fazer seu próprio mini ancinho, bem como algumas plantas e figuras fofas. Você pode facilmente trocar alguns elementos para personalizar seu jardim de meditação de mesa.

Cada elemento deste jardim de areia DIY é montado bem rápido, mas eles precisam de tempo para a tinta ou cola secarem. Você pode trabalhar nas diferentes peças enquanto espera que as outras se montem.

Agora, vamos começar!

O que você precisará

Equipamento / Ferramentas

  • 1 pincel
  • 1 faca de artesanato
  • 1 folha de lixa ou lixa de unha

Materiais

  • 2 a 3 pequenos dinossauros de plástico
  • 1 tubo de tinta acrílica
  • 4 pauzinhos quadrados
  • 1 recipiente de cola para madeira
  • 1 folha de feltro
  • 1 recipiente de cola para artesanato
  • 1 bandeja pequena
  • 1 recipiente areia fina ou substrato de aquário
  • 15 a 20 pedras lisas

Instruções

  1. Pinte os Dinossauros

    Pinte os dinossauros com uma camada de base (ou duas) de branco para ajudar a cobrir a cor original do plástico. Depois que a camada de base secar, pinte os dinossauros com tinta pastel. Adicione quantas camadas forem necessárias, deixando a tinta secar a cada vez.

    Pinte os dinossauros de plástico
    Molinha Johanson
  2. Faça o ancinho

    Deixe um conjunto de hashis conectado, se possível. Separe o segundo conjunto.

    Trabalhando em uma superfície protegida, use uma faca de artesanato para cortar 4 cm da ponta grande dos hashis conectados. Esta será a cabeça do ancinho. Separe a seção restante.

    Corte um pedaço de 1 cm de comprimento da ponta pequena de cada hashi. Esses serão os dentes do ancinho. Escolha um pedaço longo de hashi para o cabo.

    Use uma lixa ou uma lixa para alisar as pontas e bordas ásperas.

    Corte os pauzinhos com uma faca artesanal
    Molinha Johanson

    Use cola de madeira para prender os quatro pequenos dentes do ancinho à cabeça do ancinho. Deixe a cola secar antes de adicionar o cabo.

    Cole os dentes do ancinho
    Molinha Johanson

    Por fim, cole o cabo na cabeça do ancinho. Aguarde até 24 horas para que a cola seque completamente (ou qualquer tempo recomendado pelo fabricante).

    Cole a alça no ancinho
    Molinha Johanson
  3. Faça as plantas

    Para as flores, corte tiras estreitas de feltro e depois corte vieiras em uma das bordas. Faça as vieiras de tamanhos diferentes para adicionar variação às suas flores.

    Para a folhagem, corte tiras largas de feltro e depois corte ziguezagues altos que pareçam grama. Você deve conseguir dois pedaços de folhagem de uma tira larga. Faça as folhas de alturas diferentes e as tiras de larguras diferentes para que suas plantas pareçam únicas.

    Enrole firmemente as tiras de feltro para formar as flores e a folhagem e, em seguida, prenda a ponta com cola para artesanato.

    Você também pode usar outras plantas em miniatura, se preferir.

    Corte o feltro e enrole-o para fazer plantas
    Molinha Johanson
  4. Montando o Jardim

    Espalhe areia fina ou substrato de aquário na bandeja. Mantenha a areia ou substrato mais raso em uma metade e mais fundo na outra.

    Encha a bandeja com areia ou substrato de aquário
    Molinha Johanson

    Coloque pedras e plantas na parte rasa da areia, arrumando-as bem próximas umas das outras.

    Dica

    Se quiser tornar os elementos mais permanentes, você pode colar as plantas e pedras na bandeja antes de adicionar a areia ou o substrato e, depois, preencher com areia depois que secarem.

    Coloque as plantas e pedras em um lado da bandeja
    Molinha Johanson

    Coloque os dinossauros ao redor das pedras e plantas, ou até mesmo diretamente na areia.

    Adicione os dinossauros pintados ao jardim
    Molinha Johanson

    Use o ancinho para fazer desenhos na areia, depois alise e comece de novo. Você também pode usar os dinossauros para fazer trilhas e padrões na areia. Pode não ser tão relaxante quanto arrastar o ancinho, mas pode fazer você se sentir melhor!

    Use o ancinho para fazer desenhos na areia
    Molinha Johanson

    Além de pentear a areia, você também pode tentar reorganizar as pedras e “cuidar” do seu jardim enquanto faz uma pausa para um pouco de paz no seu dia.

    Crie um adorável mini jardim de atenção plena com dinossauros
    Molinha Johanson

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