Spis treści
Poduszka grzewcza DIY
Niezależnie od tego, czy są spowodowane urazem, chorobą czy po prostu długim i męczącym dniem, bóle i dolegliwości są nieuniknione. Regularne odczuwanie bólu i dyskomfortu jest ogromnym obciążeniem i może nawet uniemożliwić robienie rzeczy, które kochasz. Ale jest nadzieja! Być może nie będziesz w stanie unikać ich w nieskończoność, ale możesz znaleźć wytchnienie.
Możesz znaleźć ulgę w bólach i cierpieniach, stosując ciepło w obolałych miejscach. Ciepło wspomaga przepływ krwi, która dostarcza tlen i cząsteczki, które pomagają przyspieszyć proces gojenia. Ponadto ciepło jest niesamowicie kojące dla obolałych mięśni.
Gojenie i relaks są tylko rękodziełem DIY. Poduszki grzewcze są zdecydowanie najłatwiejszym sposobem na zastosowanie ciepła na określonych częściach ciała. Wersje kupione w sklepie często wyglądają ponuro, ale dzięki DIY możesz stworzyć prostą poduszkę grzewczą, która pasuje do Twojego osobistego stylu.
Co zaskakujące, sekretnym składnikiem jest ryż. To popularne zboże dobrze pochłania ciepło, gdy jest podgrzewane w kuchence mikrofalowej, a ponieważ ziarna są tak małe, pozwala poduszce grzewczej na łatwe skręcanie i obracanie, dopasowując się do dowolnej części ciała, która potrzebuje ulgi.
Oto jak zrobić własną poduszkę grzewczą wypełnioną ryżem DIY. Wymagana kuchenka mikrofalowa!
Zbierz materiały
Zaopatrzenie
- 1 duża skarpetka
- 5 szklanek surowego ryżu
- Olejek eteryczny lawendowy (opcjonalnie)
Narzędzia
- Lejek
Przygotuj i wypełnij skarpetę
Przenoszenie ryżu do cienkiej skarpetki może być trudnym i czasami frustrującym procesem. Tutaj wkracza lejek. Użyj dużego lejka, aby łatwo włożyć ziarna ryżu do skarpetki. Ostrzeżenie — to powolny proces. Po prostu powoli dodawaj coraz więcej ryżu, aż skarpetka będzie wypełniona w trzech czwartych.
Upewnij się, że używasz skarpetki bez żadnych metalowych nici, które mogłyby się zapalić podczas podgrzewania w mikrofalówce. Najlepszym materiałem jest 100% bawełna, która, na szczęście, jest łatwo dostępnym materiałem na skarpetki.
Dodaj olejek eteryczny
Ten krok jest całkowicie opcjonalny, ale zalecamy jego wykonanie!
Badania pokazują, że lawenda może być przydatna w leczeniu lęku, bezsenności, depresji i niepokoju. To kojący zapach, który sprzyja wyciszeniu i spokoju ducha. Jeśli chcesz dodać kojącą moc lawendy do swojej poduszki grzewczej, dodaj kilka kropli (około 10) olejku eterycznego z lawendy do ryżu przed lub po wlaniu go do skarpetki. Twoja poduszka grzewcza nie tylko będzie cudownie pachnieć, ale także pomoże Ci się zrelaksować.
Zawiąż węzeł na skarpetce
Gdy już napełnisz skarpetkę ryżem według własnego uznania, weź koniec i zawiąż solidny węzeł. Zacznij od owinięcia końca skarpetki wokół dwóch palców, aby utworzyć pętlę. Następnie przeciągnij ją ciasno przez pętlę. Jeśli kiedykolwiek wiązałeś balon z wodą, użyj tej samej metody. Następnie odetnij nadmiar materiału nożyczkami.
Ukoić ból
Podgrzewaj gotowy produkt w kuchence mikrofalowej przez około 1 minutę (lub krócej, w zależności od mocy mikrofalówki). Powinien być ciepły w dotyku, ale nie gorący. Następnie nałóż go na miejsca z bólami i przygotuj się na całkowity relaks! Zwiększ współczynnik R&R, zapalając zapachową świecę i włączając kojącą muzykę.