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Cuscinetto riscaldante fai da te
Che siano dovuti a un infortunio, a una malattia o semplicemente a una giornata lunga e faticosa, dolori e fastidi sono destinati a verificarsi. Sentire regolarmente dolore e disagio è un peso enorme e potrebbe persino impedirti di fare le cose che ami. Ma c’è speranza! Potresti non essere in grado di evitarli indefinitamente, ma puoi trovare sollievo.
Puoi trovare sollievo da dolori e fastidi applicando calore alle aree doloranti. Il calore favorisce il flusso sanguigno, che fornisce ossigeno e molecole che aiutano ad accelerare il processo di guarigione. Inoltre, il calore è incredibilmente lenitivo per i muscoli doloranti.
Guarigione e rilassamento sono a portata di mano. Le borse termiche sono, di gran lunga, il modo più semplice per applicare calore a parti specifiche del corpo. Le versioni acquistate nei negozi spesso sembrano monotone, ma con il fai da te puoi creare una semplice borsa termica che si adatta al tuo stile personale.
Sorprendentemente, l’ingrediente segreto è il riso. Questo popolare cereale assorbe bene il calore quando viene riscaldato nel microonde e poiché i chicchi sono così piccoli, consente alla borsa termica di ruotare e girare facilmente, contorcendosi per adattarsi a qualsiasi parte del corpo abbia bisogno di sollievo.
Ecco come realizzare la tua borsa termica fai da te riempita di riso. È necessario il microonde!
Raccogliere materiali
Forniture
- 1 calzino grande
- 5 tazze di riso crudo
- Olio essenziale di lavanda (facoltativo)
Utensili
- Imbuto
Preparare e riempire il calzino
Trasportare il riso in un calzino fragile può essere un processo difficile e a volte frustrante. Ecco dove entra in gioco l’imbuto. Usa un imbuto grande per guidare facilmente i chicchi di riso nel calzino. Un avvertimento: questo è un processo lento. Continua ad aggiungere lentamente sempre più riso finché il calzino non è pieno per circa tre quarti.
Assicurati di usare un calzino senza fili metallici che potrebbero incendiarsi se messo nel microonde. Il materiale migliore da usare è il 100% cotone, che, per fortuna, è un materiale per calzini facile da trovare.
Aggiungere olio essenziale
Questo passaggio è totalmente facoltativo, ma consigliato!
Gli studi dimostrano che la lavanda può essere utile per trattare ansia, insonnia, depressione e irrequietezza. È un profumo rilassante che favorisce la calma e la pace della mente. Se desideri aggiungere il potere rilassante della lavanda al tuo cuscinetto riscaldante, aggiungi qualche goccia (circa 10) di olio essenziale di lavanda al riso prima o dopo averlo incanalato nel calzino. Non solo il tuo cuscinetto riscaldante avrà un profumo fantastico, ma ti aiuterà anche a rilassarti.
Fare un nodo al calzino
Una volta riempito il calzino con il riso a tuo piacimento, prendi l’estremità e fai un nodo sicuro. Inizia avvolgendo l’estremità del calzino attorno a due dita per creare un anello. Quindi, tiralo attraverso l’anello stretto. Se hai mai legato un palloncino d’acqua, usa lo stesso metodo. Quindi, taglia il tessuto in eccesso con le forbici.
Lenire il dolore
Metti il prodotto finito nel microonde per circa 1 minuto (o meno, a seconda della potenza del tuo microonde). Dovrebbe essere caldo al tatto, ma non bollente. Quindi, applicalo sulle aree con dolori e fastidi e preparati al massimo relax! Aumenta il fattore R&R accendendo una candela profumata e mettendo un po’ di musica rilassante.