Comment créer un mini jardin de pleine conscience


Comment créer un mini jardin de pleine conscience

L’artisanat de l’épicéa / Mollie Johanson

Au milieu de journées et de semaines chargées, pourquoi ne pas faire une pause et prendre le temps de s’occuper d’un mini jardin de pleine conscience ? Basé sur l’idée d’un jardin zen, ce projet DIY de sable et de roches est facile à réaliser et constitue un bon moyen de ralentir votre esprit. Pour ajouter une touche de fun et de kawaii (terme japonais qui signifie mignon ), ce jardin utilise des couleurs pastel et des dinosaures pas si effrayants.

Les jardins de rocaille japonais ou jardins paysagers secs sont souvent associés au bouddhisme zen, car ils permettent aux gens de méditer, notamment en formant des motifs dans le sable ou les galets. Les dessins, réalisés avec des râteaux, représentent des vagues ou des ondulations d’eau. Les jardins traditionnels comme celui-ci sont suffisamment grands pour être traversés, mais sont toujours considérés comme des paysages miniatures avec beaucoup de symbolisme.

Ce projet de jardin de pleine conscience est encore plus petit afin que vous puissiez apporter la même expérience sensorielle paisible à votre bureau chaque jour !

Bien que ce jouet ne soit pas spécialement conçu pour les enfants , ces derniers adoreront également essayer le râteau pour peigner le sable ou peut-être jouer avec les dinosaures. C’est une façon amusante de leur faire découvrir l’art de ralentir leur esprit pendant quelques minutes.

Les éléments les plus essentiels d’un jardin de rocaille japonais, grand ou petit, sont le sable et le râteau, suivis des rochers et d’autres éléments comme des plantes ou des statues. Ce tutoriel vous montre comment fabriquer votre propre mini râteau, ainsi que de jolies plantes et figurines. Vous pouvez facilement échanger certains éléments pour personnaliser votre jardin de méditation de bureau.

Chaque élément de ce jardin de sable à faire soi-même s’assemble assez rapidement, mais il faut du temps pour que la peinture ou la colle sèche. Vous pouvez travailler sur les différentes pièces en attendant que les autres s’installent.

Maintenant, commençons !

Ce dont vous aurez besoin

Equipement / Outils

  • 1 pinceau
  • 1 couteau artisanal
  • 1 feuille de papier de verre ou de lime émeri

Matériaux

  • 2 à 3  petits dinosaures en plastique
  • 1 tube de peinture acrylique
  • 4 baguettes carrées
  • 1 contenant de colle à bois
  • 1 feuille de feutre
  • 1 …
  • 1 petit plateau
  • 1 récipient de sable fin ou de substrat d’aquarium
  • 15 à 20  pierres lisses

Instructions

  1. Peindre les dinosaures

    Peignez les dinosaures avec une couche de base (ou deux) de blanc pour aider à couvrir la couleur d’origine du plastique. Une fois la couche de base sèche, peignez les dinosaures avec de la peinture pastel. Ajoutez autant de couches que nécessaire, en laissant sécher la peinture à chaque fois.

    Peindre les dinosaures en plastique
    Mollie Johanson
  2. Fabriquer le râteau

    Laissez un jeu de baguettes connecté, si possible. Séparez le deuxième jeu.

    Travaillez sur une surface protégée et utilisez un cutter pour couper 4 cm de la grande extrémité des baguettes connectées. Ce sera la tête du râteau. Séparez la section restante.

    Coupez un morceau de 1 cm de long à l’extrémité de chaque baguette. Ce seront les dents du râteau. Choisissez un long morceau de baguette pour le manche.

    Utilisez du papier de verre ou une lime émeri pour lisser les extrémités et les bords rugueux.

    Couper les baguettes avec un cutter
    Mollie Johanson

    Utilisez de la colle à bois pour fixer les quatre petites dents du râteau à la tête du râteau. Laissez la colle prendre avant d’ajouter le manche.

    Collez les dents du râteau
    Mollie Johanson

    Enfin, collez le manche sur la tête du râteau. Attendez jusqu’à 24 heures pour que la colle prenne complètement (ou le temps recommandé par le fabricant).

    Collez le manche sur le râteau
    Mollie Johanson
  3. Faire les plantes

    Pour les fleurs, découpez des bandes étroites de feutre puis découpez des festons sur un bord. Faites des festons de différentes tailles pour ajouter de la variété à vos fleurs.

    Pour le feuillage, découpez de larges bandes de feutre, puis découpez de hauts zigzags qui ressemblent à de l’herbe. Vous devriez pouvoir obtenir deux morceaux de feuillage à partir d’une large bande. Faites des feuilles de différentes hauteurs et des bandes de différentes largeurs pour que vos plantes soient toutes uniques.

    Enroulez fermement les bandes de feutre pour former les fleurs et le feuillage, puis fixez l’extrémité avec de la colle artisanale.

    Vous pouvez également utiliser d’autres plantes miniatures si vous préférez.

    Coupez du feutre et roulez-le pour faire des plantes
    Mollie Johanson
  4. Aménager le jardin

    Répartissez du sable fin ou du substrat d’aquarium dans le bac. Gardez le sable ou le substrat moins profond d’un côté et plus profond de l’autre.

    Remplissez le bac avec du sable ou du substrat d'aquarium
    Mollie Johanson

    Placez des rochers et des plantes dans la partie peu profonde du sable, en les disposant à proximité les uns des autres.

    Conseil

    Si vous souhaitez rendre les éléments plus permanents, vous pouvez coller les plantes et les roches sur le plateau avant d’ajouter le sable ou le substrat, puis remplir le sable une fois sec.

    Placez les plantes et les pierres sur un côté du plateau
    Mollie Johanson

    Nichez les dinosaures autour des rochers et des plantes, ou même directement dans le sable.

    Ajoutez les dinosaures peints au jardin
    Mollie Johanson

    Utilisez le râteau pour faire des dessins dans le sable, puis lissez-le et recommencez. Vous pouvez également utiliser les dinosaures pour faire des traces et des motifs dans le sable. Ce n’est peut-être pas aussi relaxant que de tirer le râteau, mais cela peut vous faire vous sentir mieux !

    Utilisez le râteau pour faire des dessins dans le sable
    Mollie Johanson

    En plus de peigner le sable, vous pouvez également essayer de réorganiser les pierres et « entretenir » votre jardin pendant que vous faites une pause pour un peu de paix dans votre journée.

    Créez un adorable mini jardin de pleine conscience avec des dinosaures
    Mollie Johanson

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