Le crochet de pleine conscience vous permet de vous concentrer sur votre travail, d’être présent pendant que vous cousez et de vous immerger profondément dans la relaxation. Même si vous ne pratiquez pas activement la pleine conscience, des motifs de crochet répétitifs et apaisants peuvent vous aider à vous déstresser.
Avec les modèles de crochet ci-dessous, vous n’avez pas besoin de réfléchir beaucoup. Vous n’avez pas besoin de calculer les répétitions de points, de changer de couleur tous les quelques points ou de vérifier votre modèle en permanence. Au lieu de cela, vous pouvez simplement coudre, presque sans réfléchir, en profitant de tous les avantages du crochet.
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Table des matières
Carrés de grand-mère
junpinzon , iStock, Getty Images Plus
Le carré de grand-mère traditionnel est le modèle de crochet par excellence, qui ne nécessite aucune réflexion. Une fois que vous aurez compris la formule de base, vous n’aurez plus jamais besoin de regarder le modèle.
Vous pouvez réaliser plusieurs petits motifs de grand-mère au crochet pour les intégrer à un projet ultérieur. Ou vous pouvez simplement réaliser un grand carré de grand-mère au crochet, que vous pourrez utiliser comme couverture.
Si vous ne faites aucun changement de couleur, vous n’avez pas vraiment besoin d’y penser pendant que vous travaillez. Vous pouvez utiliser un fil multicolore pour créer un motif coloré sans ces changements de couleur.
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Grand cercle au crochet
Catherine Vercillo Tout comme vous pouvez entrer dans un état de pleine conscience lorsque vous crochetez un grand carré de grand-mère, vous pouvez atteindre le même objectif avec un grand cercle au crochet. Il faut compter un peu plus avec le cercle qu’avec le carré, car vous devez compter correctement pour l’augmenter correctement afin qu’il soit à plat. Le comptage rythmique lui-même peut cependant vous endormir dans un état de relaxation, alors ne sous-estimez pas ce projet lorsqu’il s’agit de crochet méditatif. Faites un grand cercle à utiliser comme nappe, tapis ou jeté.
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Modèle gratuit d’écharpe au crochet simple et facile
Le crochet simple est l’un des points de crochet les plus simples que vous apprendrez jamais. Travaillez-le en rangées pour créer presque tout ce que vous voulez. Dans ce cas, vous crocheterez rangée après rangée de mailles simples pour réaliser une écharpe simple, mais efficace. Si vous recherchez un projet de crochet pour débutant qui peut rapidement devenir relaxant, c’est un excellent point de départ.
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Couverture pour bébé au crochet rapide et facile
Vous pouvez réaliser une couverture pour bébé au crochet en utilisant uniquement des mailles serrées ou un autre point de base répétitif . C’est certainement une façon d’aborder le crochet méditatif. Cependant, vous pouvez le rendre un peu plus intéressant en combinant le crochet simple avec des espaces de chaîne. La texture est juste légèrement différente, suffisamment pour être plus intrigante à l’œil et au toucher, mais pas au point d’être difficile. C’est un projet vraiment relaxant.
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Modèle gratuit d’écharpe au crochet au point mousse facile
Catherine Vercillo Lorsque vous combinez stratégiquement des mailles serrées et des mailles en chaîne, vous travaillez en fait le point mousse. Utilisez le motif de points répétés pour créer une écharpe fine. Ou adaptez le motif pour faire une écharpe au crochet plus épaisse. C’est un modèle de crochet très simple que vous pouvez certainement faire encore et encore si vous recherchez un projet de crochet méditatif.
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Gant de toilette ou couverture au crochet au point de riz
Catherine Vercillo Le point de riz est similaire au point mousse, sauf qu’au lieu de combiner une maille serrée avec des mailles en chaîne, il combine une maille serrée avec une bride. Il suffit d’alterner ces mailles sur toute la rangée, ce qui ne nécessite pas beaucoup de concentration. Vous pouvez utiliser ce tutoriel pour apprendre à crocheter le point de riz, puis utiliser ces informations pour réaliser des projets aussi petits que des débarbouillettes ou aussi grands que des couvertures au crochet.
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Modèle gratuit de pouf au crochet
Ce tutoriel vous montrera comment réaliser un point de crochet double lié. Une fois que vous l’aurez appris, vous l’utiliserez pour réaliser deux cercles. Ils sont travaillés en spirale, ce qui favorise la méditation. Cousez les deux cercles ensemble pour créer votre pouf de sol.
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Modèle gratuit de housse de coussin texturée au crochet
Vous commencerez cette housse de coussin au crochet en vous concentrant un peu sur la création des côtes qui maintiennent les boutons. Cependant, vous entrerez ensuite dans une répétition de rangs facile et méditative qui vous guidera tout au long du reste du projet. Et une fois que vous aurez terminé, vous aurez un oreiller confortable sur lequel vous détendre la tête.
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Modèle de couverture au crochet Good Vibes
La créatrice Rachele Carmona a créé un ensemble de 6 modèles de crochet qu’elle appelle « relaxghans ». Chaque modèle est coloré et beau, mais pas complexe. Elle note que le crochet doit « vous déstresser et non vous stresser ». Vous pouvez acheter les six modèles sous forme d’ensemble. Cependant, celui-ci est disponible gratuitement sur le blog.
C’est un peu plus détaillé que la plupart des autres modèles de cette liste. Mais ce n’est pas grave. Parfois, vous voulez équilibrer la concentration avec le crochet sans réfléchir et c’est le genre de projet qui le permet.
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Maniques au crochet tunisien faciles à réaliser
Ruth Jenkinson , Dorling Kindersley, Getty Images
Apprendre le crochet tunisien demande un peu d’effort si vous êtes novice dans ce domaine. Cependant, une fois que vous aurez pris le coup de main, vous pourrez utiliser un point simple de la technique pour créer un motif unique. Cela vous donne la possibilité de pratiquer le crochet méditatif et relaxant. Ces maniques au crochet, réalisées en point simple tunisien, en sont un parfait exemple.